設定手機回報

手機回報 (Phone check-in) 是一個 iPhone 捷徑。當你挑選的人傳來你的秘密代碼簡訊時，你的 iPhone 會把它的位置和照片傳給他。目前捷徑要由你自己建立，FirstHour 會告訴你 Apple 要你自己做的那些部分。你需要第二個人一起測試。

開始之前

• 挑一個你信任的人。 他們會以簡訊收到你的位置和照片，所以請選一個會根據這些採取行動的人。接收的不是 FirstHour。
• 我們的建議：趁一切平靜時，現在就把計畫告訴他們，這樣代碼傳來時，他們就知道它的意思。

找到手機回報

1. 打開「Plan B」分頁。 捲動到 Tips（小提示）。如果 Phone check-in 不在顯示的四則小提示裡，請點 See all 16 tips（查看全部 16 則小提示）。
2. 點 Phone check-in。 它那一行寫著「A secret text makes it send its location and two photos.」（一則秘密簡訊會讓它傳出位置和兩張照片。）你也可以從 Settings 的 Tips and guides 底下進入同一份清單。

這個頁面有四個編號步驟：Add the check-in（加入回報）、Your secret code（你的秘密代碼）、Make the secret-text trigger（建立秘密簡訊觸發條件）和 Test it together（一起測試）。底部有一則說明：只要你的 iPhone 開機並且有連線，即使鎖定也能運作，但關機之後就幫不上忙。

1. 加入回報 (Add the check-in)

目前還沒有一鍵加入。現在，Add to Shortcuts（加入「捷徑」）按鈕會打開一則說明這一點的提示，所以你要在 Apple 的「捷徑」App 裡自己建立捷徑。

FirstHour 的 iOS 27 圖片顯示一個名為 FirstHour Check-in 的捷徑，有三個動作：Get Current Location（取得目前位置）、Take Photo（拍照）和 Send Message（傳送訊息）。FirstHour 不會一步一步帶你設定這些。請把 Send Message 設為傳給你挑選的人，測試時，請確認位置和照片真的有送到。關於 Apple 自己對「捷徑」的說明，請見下方的資料來源。

接著，在你的捷徑結尾加上 FirstHour 自己的最後一步。在 Add to Shortcuts 底下，FirstHour 會顯示三張圖片，附有 Back 和 Next 按鈕：

1. 打開你的回報來編輯。 在 iOS 26 上，打開「捷徑」並點你的回報上的「•••」。在 iOS 27 及更新版本上，打開「捷徑」，點你的回報，再點 Edit（編輯）。
2. 搜尋 FirstHour。 搜尋框在底部。
3. 點「Record that the check-in ran」（記錄回報已執行）。 它要放在最後，在 Send Message 之後。請一直把它放在最後。

這個步驟只會儲存一件事：回報執行的時間，存在你的 iPhone 上。它不需要打開 FirstHour 就能執行，在鎖定的 iPhone 上也一樣。FirstHour 日後就是靠它才能顯示「Worked on」（運作成功）和日期。

2. 你的秘密代碼 (Your secret code)

你第一次打開這個頁面時，FirstHour 會替你產生代碼。它以 FH- 開頭，後面有四個字母或數字，不含零、一、I、L 或 O，所以容易念出來和輸入。

1. 只告訴會傳簡訊的那個人。 點 Send it to your person（傳給你的人），並在分享選單中選擇他們。訊息寫著：「If my iPhone is ever lost or stolen, text me just this:」（如果我的 iPhone 遺失或被偷，請只傳這個給我：）後面接著你的代碼，並說明你的手機會傳出位置和兩張照片。
2. 點 Copy（拷貝），如果你想把代碼放到剪貼簿。按鈕會變成 Copied（已拷貝）。

點 Copy 會把代碼放到你的剪貼簿。在下一節打開一張一張圖片的步驟，也會拷貝它。就像你拷貝的任何東西一樣，它可能一直留在那裡，直到你拷貝別的東西。請見你的剪貼簿洩漏了什麼。

3. 建立秘密簡訊觸發條件 (Make the secret-text trigger)

這一部分 Apple 要你自己做，只需要點幾下。FirstHour 會一張一張圖片地展示。

1. 點 Show me, picture by picture（一張一張圖片地展示給我看）。FirstHour 會拷貝你的代碼，讓它隨時可以貼上，然後打開附有 Back 和 Next 按鈕的圖片。點 Open Shortcuts（打開「捷徑」）就能前往「捷徑」App。點 Hide the pictures（隱藏圖片）可以關閉它們。

圖片會依 iOS 版本而不同。這些是 FirstHour 的步驟，不是 Apple 的。

在 iOS 26 上

1. 打開「捷徑」並點 Automation（自動化），它在畫面底部。
2. 點右上角的 +。 如果你從沒建立過，請改點 New Automation（新增自動化）。
3. 往下捲動並選擇 Message（訊息）。
4. 設定 Message Contains（訊息包含）。 點 Choose（選擇），然後貼上你的代碼。
5. 設定 Sender（傳送者）。 選擇你挑選的人。FirstHour 說只有他們的簡訊才會啟動它。
6. 選擇 Run Immediately（立即執行），然後點 Next（下一步）。 FirstHour 說，否則 iPhone 會等你點一下，而小偷不會點。
7. 從 My Shortcuts（我的捷徑）選擇你的回報。 FirstHour 說它會自動儲存。

在 iOS 27 及更新版本上

觸發條件在捷徑本身裡面。

1. 打開「捷徑」，點你的回報，再點 Edit（編輯）。
2. 點 Search（搜尋），再點 Automation（自動化）。 Search 在畫面底部。
3. 往下捲動，在 Communication（通訊）底下選擇 Message（訊息）。
4. 設定 Sender is（傳送者是）。 選擇你挑選的人。
5. 點 Add Filter（加入篩選條件），然後貼上你的代碼作為「Message contains」（訊息包含）。接著返回。FirstHour 說它會自動儲存。

這些 iOS 27 圖片沒有提到 Run Immediately。Apple 的指南說，個人自動化可以在不詢問的情況下執行：打開捷徑，點 Edit，點資訊按鈕，點 Privacy（隱私權），然後開啟 Allow Running When Locked（允許在鎖定時執行）。Apple 補充說，你可能還需要把個別動作設為自動執行。我們的建議：建立完成後，請檢查這項設定並像下面這樣測試。

Apple 的「捷徑」在這裡做什麼

• Apple 把 Message 觸發條件描述為：當你收到你加入的傳送者 (Sender) 傳來的訊息，或包含你加入的片語 (Message Contains) 的訊息時啟動。Apple 說如果你加入不只一個，必須符合所有條件。
• Apple 說，事件發生時你會收到通知，詢問是否要執行自動化，而且你可以啟用自動化，讓它在不詢問的情況下執行。在 iOS 26 上，FirstHour 的步驟就是因為這樣，才告訴你選擇 Run Immediately。
• Apple 說，自動化在不詢問的情況下執行時，被觸發時不會通知你。
• Apple 說自動化是針對各個裝置的。它們會備份到 iCloud，但在其他同步它們的裝置上會是關閉的。

4. 一起測試 (Test it together)

1. 在「捷徑」裡執行一次這個捷徑，使用 FirstHour 裡的 Open Shortcuts。iPhone 問的每個問題都點 Allow（允許）。FirstHour 說這是為了讓它在你的手機被偷時能運作。
2. 請你挑的人傳送代碼簡訊。 捷徑執行時，FirstHour 會透過它的最後一步自動注意到。
3. 找找「Worked on」和日期，以及一個勾號。在那之前，你會看到「Waiting for the first run…」（等待第一次執行…）。

如果簡訊已經送到，但 FirstHour 沒有注意到，例如因為你的捷徑沒有 FirstHour 的最後一步，請點 It arrived, but FirstHour didn't notice（已送到，但 FirstHour 沒有注意到）。FirstHour 接著會說「You confirmed it arrived」（你已確認它送到了），而你可以點 Undo（還原）。FirstHour 記錄下來的執行，比你自己的確認更有分量。

如果 90 天內沒有記錄到任何執行，FirstHour 會說「Hasn't run since」（自…以來未執行）加上日期，以及「test it again」（再測試一次）。它說聯絡人或設定有變動，可能會讓它停止運作。當這個頁面算是完成時，Plan B 會在 Phone check-in 上顯示一個勾號。

它能做什麼、不能做什麼

• 只要你的 iPhone 開機並且有連線就能運作，FirstHour 說，即使鎖定也一樣。iPhone 關機之後，它就幫不上忙。
• 「Connected」（有連線）是 FirstHour 的用詞。App 沒有明說那是指訊號、Wi-Fi 還是兩者，所以請用測試來確認。FirstHour 的小提示「Block Airplane Mode when locked」（鎖定時禁止飛航模式）說，如果小偷能從鎖定畫面開啟飛航模式，就會讓回報停擺，這就是它建議關閉鎖定時可使用控制中心的原因。
• 你的位置和照片會傳給你挑選的人，由你的捷徑以簡訊傳送，所以它們的傳送方式和任何簡訊一樣。FirstHour 不會收到。這與我們的隱私權頁面相符。
• FirstHour 自己的步驟只儲存回報執行的時間，存在你的 iPhone 上。
• 代碼不是密碼。 FirstHour 的步驟說只有你選的人傳來的簡訊才會啟動它，而 Apple 說觸發條件需要符合你所有的條件。任何得知代碼，並能傳給你符合你所選傳送者 (Sender) 的簡訊的人，都可能啟動它。Apple 說 Message Contains 會比對包含該片語的訊息，而不只是完全相同的文字。我們的建議：只和一個人分享代碼，也不要公開張貼。
• 每次執行都會傳出你的位置和照片，包括你並非有意啟動它的時候。我們的建議：讓捷徑的收件人和擁有代碼的是同一個人。
• FirstHour 看不到你的捷徑。 它不知道你是否刪除了捷徑或它的觸發條件，或是換了人。

關閉、移除或更改它

1. 要暫停觸發條件，請打開「捷徑」，前往自動化清單，選取該自動化，關閉「Enable This Automation」（啟用此自動化），然後點 Done（完成）。這是 Apple 針對個人自動化的步驟。FirstHour 的 iOS 27 步驟把觸發條件放在捷徑裡面，所以那裡的畫面可能看起來不同。
2. 要移除它，請在「捷徑」裡刪除該捷徑和它的自動化。FirstHour 無法替你做這件事。
3. 告訴 FirstHour。 在 Phone check-in 頁面的「Test it together」底下，點 I removed it（我已移除）。它會在 FirstHour 記錄到一次執行，或你確認簡訊已送到之後出現。它會問「Mark the check-in as removed?」（要把回報標示為已移除嗎？）請點 Mark as removed（標示為已移除）。Plan B 接著會把它算作未設定，直到你設定好並再次執行為止。你的秘密代碼維持不變。
4. 要換另一個人或代碼，FirstHour 沒有這兩者的按鈕。代碼維持不變，所以你得自己在「捷徑」裡更改 Message Contains 和 Sender，然後再測試一次。我們還沒有確認 Apple 編輯觸發條件的步驟。

須知

• 一鍵加入還沒有推出。在它推出之前，捷徑的三個動作要由你自己建立。
• App 裡的圖片，是 iOS 26 和 iOS 27 上「捷徑」的手繪示意圖。你的畫面可能看起來略有不同。
• 這只是準備工作的一部分。其餘部分請見擬定你的第一個小時計畫和如果你的手機不見了。
• 關於 Plan B 的更多資訊，請見 Plan B 頁面。

常見問題

資料來源

• Intro to shortcuts with automations on iPhone or iPad，Apple 支援，2026 年 11 月 5 日讀取
• Add automations to Shortcuts on iPhone or iPad，Apple 支援，2026 年 11 月 5 日讀取
• Communication triggers in Shortcuts on iPhone or iPad，Apple 支援，2026 年 11 月 5 日讀取
• Enable or disable a personal automation in Shortcuts on iPhone or iPad，Apple 支援，2026 年 11 月 5 日讀取